Горячая ванна — это мое всё. Я постоянно делаю себе и подругам разные соли и смеси для beauty ванн, я запихиваю в специальную «иммунитетную» ванну мужа при первых признаках простуды, и поотмокать в горячей воде после долгого и холодного зимнего дня – это для меня ритуал почти сакральный.
Мало что может сравниться по согревающему и расслабляющему эффекту с горячей ванной, особенно если в воду добавляется ароматная соль, масло или пена. Тепло, запахи и возможность взять паузу и отключиться от проблем — все это приносит свой терапевтический эффект. Тем более, что для большинства современных женщин 15-20 минут в горячей ванне — это едва ли не единственная возможность для «me-time», которую они могут себе позволить.
Я обожаю ванну и все, что связано с этой темой. Я постоянно делаю себе и подругам разные соли и смеси для beauty ванн, я запихиваю в специальную «иммунитетную» ванну мужа при первых признаках простуды, и закончить долгий и холодный зимний день в горячей ванне – это для меня ритуал почти сакральный.
чай для ванны
Чаи для ванной хороши тем, что долго хранятся (в отличие от натуральных солей и масел, которые быстро окисляются), очень мягко воздействуют на кожу, при этом они абсолютно экологичны, их можно делать из любых трав и ингредиентов, а тканевые мешочки можно использовать снова и снова. Чтобы сделать чай для ванны вам понадобятся:
- 2 стакана смеси трав
- 10-20 капель эфирных масел
- стеклянная (не пластиковая!) банка с плотной крышкой
- марля, которую нужно разрезать на квадраты 15х15 см
- толстая нить или тесьма, чтобы перевязывать мешочки
На стенки стеклянной банки капаем масла по выбору, затем засыпаем в банку сухие травы, закрываем крышкой и даем настояться 3-5 дней. После того, как травы «забрали» аромат масел, можем раскладывать их по мешочкам. Крепко перевязанные ниткой саше кладем обратно в ту же банку, чтобы чай «не выдыхался».
Использовать чай для ванны очень просто – достаточно кинуть саше в ванну, когда набирается горячая вода. Эфирные масла моментально высвобождаются и наполняют ванную комнату ароматом, а травы «отдают» ухаживающие компоненты под действием горячей воды.
Для смеси вы можете взять разные травы и специи: сухие бутоны роз (успокаивают), цветки календулы (заживляют ранки, снимают раздражение), ромашку, лаванду, каркаде, корицу, зеленый чай, и т. д., травы можно купить в любой аптеке.
У меня стоит три банки с разными смесями, вы можете взять мои рецепты или создать свой чай самостоятельно – нет никаких жестких правил и ограничений.
Успокаивающий чай для ванны
- ромашка
- бутоны роз
- календула
- стручок ванили (поломанный на кусочки)
- чуть-чуть морской соли
- эфирные масла по 10 капель каждого – валериана, лаванда,
восстанавливающий силы чай для ванны
- сухая мята
- зеленый чай
- сухой имбирь
- сухая лаванда
- эфирные масла – лимон, розмарин, грейпрут
питательный зимний чай для ванны (при сухости кожи)
- овсяные хлопья
- сухая ромашка
- трава тысячелистника
- эфирные масла герани, лаванды, ромашки
- 1 ст ложка соды на 200г сухих трав
- 1 ст ложка сухого молока на 200г сухих трав
Наслаждайтесь!
